Áčko vyráží na soustředění

Posilněn cenným vítězstvím nad prvoligovým týmem FC Slovan Liberec (0:1, branka Dolečka) vyrazí náš A-tým v pondělí časně ráno na soustředění. Po celý následující týden se bude připravovat v podhůří Nízkého Jeseníku, konkrétně v AREÁLU DOBRÉ POHODY v Žimrovicích. Během soustředění odehraje také přípravné utkání. Jaký program si pro hráče připravil kondiční trenér Václav Nykodým a kdy se uskuteční přátelské utkání, se dozvíte v tomto článku.

V pondělí čeká hráče náročný den – nejprve přesun do Žimrovic, odpoledne úvodní trénink a večer regenerační blok. Od úterý do čtvrtka jsou naplánovány dvoufázové tréninky, doplněny o večerní regeneraci. Dopolední jednotky proběhnou v Hradci nad Moravicí, odpolední pak v Žimrovicích.

V pátek 4. července zakončí tým soustředění přátelským utkáním proti Slezskému FC Opava. Výkop je naplánován na 10:00 hodin. Hrát se bude na hřišti za koupalištěm v Opavě. Po utkání se tým vydá na cestu zpět domů.

Václav Nykodým, kondiční trenér, nám k soustředění odpověděl na pár otázek:

Vašku, máš už připravený plán tréninků na celý týden? Nebo budete vždy připravovat dle aktuální situace?

Základní rámec už připravený mám, ale detaily budeme vždy ladit podle aktuálního stavu hráčů a průběhu dne. Dopoledne se budeme věnovat specifickým věcem s míčem, odpoledne pak taktice a individuálnímu doladění – podle potřeb konkrétních hráčů. Někdo půjde více do kondice, jiný do síly nebo techniky běhu.

Kluky čekají dvoufázové tréninky. Můžeme říct, že třeba jedna fáze bude více kondiční a druhá více fotbalová? Nebo to bude vždy mix obojího?

Většinu kondičních prvků se snažím řešit přes hru, ale díky soustředění máme prostor odpoledne víc cílit na slabiny a individuální rozvoj. Hned v pondělí začneme testem na laktátovou toleranci, takže kluci půjdou zostra od začátku.

Jak funguje spolupráce s novým trenérem, nechává kondiční přípravu čistě v tvé režii, nebo se spolu o přípravě radíte?

Spolupráce s novým trenérem funguje skvěle – kondice je plně v mé režii a o fotbalových věcech pravidelně diskutujeme. Za mě naprostá spokojenost.

Vašku, děkujeme za tvůj pohled a věříme, že kluci přijedou v co nejlepší formě!

Níže naleznete seznam hráčů, kteří absolvují soustředění.

Brankáři:
Číž, Panin, Richter, Tlustý

Obránci:
Hýbl, Kozojed, Kubát, Lazar, Skwarczek, Toml, Wehowský

Záložníci:
Bauer, Boguaj, Holub, Jambor, Kejř, Řezníček, Shejbal, Schön, Urbanec

Útočníci:
Černý, Doleček, Judas, Jurčenko

Jak vypadá sportovní areál, kde bude soustředění probíhat, se můžete podívat na tomto ODKAZE.